Artikel Kesehatan

25 Daftar Tanaman Herbal Yang Bisa Kamu Gunakan

Obat Herbal atau Obat Alami – 25 Daftar Tanaman Herbal Yang Bisa Kamu Gunakan

25 Daftar Tanaman Herbal Yang Bisa Kamu Gunakan

Ada kalanya mungkin lebih suka menggunakan obat herbal daripada farmasi. Sebagai contoh, kadang-kadang herbal menawarkan alternatif yang lebih aman. Ambil chamomile : Bunga-bunga telah digunakan selama berabad-abad sebagai bahan yang lembut untuk orang tua maupun muda. Ini non-kebiasaan-membentuk dan ditoleransi dengan baik, dan sebuah studi yang disponsori oleh University of Michigan menemukan bahwa ekstrak chamomile memiliki khasiat yang sama seperti banyak obat tidur yang diresepkan ketika diberikan kepada orang dewasa dengan insomnia. Demikian juga, minyak peppermint telah terbukti seefektif obat farmasi untuk menghilangkan sindrom iritasi usus, tetapi tanpa efek samping yang berbahaya. Dan studi klinis telah menunjukkan bahwa jahe mengurangi mual di pagi hari, resi dapat meredakan sakit tenggorokan, dan teh kembang sepatu dengan lembut menurunkan tekanan darah.

Saya percaya lebih baik menggunakan obat ringan untuk masalah kesehatan ringan dan menyimpan obat resep yang lebih kuat — dan berisiko — untuk kondisi yang lebih serius. Di sini kemudian, adalah 25 herbal penyembuhan favorit dan kegunaannya. Semua aman dan efektif, tetapi pastikan untuk mendiskusikan herbal apa pun yang Anda gunakan dengan dokter Anda. Beberapa obat herbal (seperti antidepressant St. John’s wort) dapat berinteraksi dengan obat-obatan.

Ashwagandha
(Withania somnifera)

Kegunaan : Tonik meremajakan, anti-inflamasi, mengurangi kecemasan, meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh

Persiapan dan dosis:

  • Teh: Didihkan 1 sdt akar kering dan iris dalam 1 gelas air atau susu selama 10 menit. Ketegangan. Minum 1 atau 2 kali per hari.
  • Ekstrak standar (2-5% dengan padatan): Ambil 500 mg 2 atau 3 kali per hari.

Efek Samping : Dapat menyebabkan sedasi susu; potensi untuk merangsang hormon tiroid

Black Cohosh
(Actaea racemosa)

Fungsi : Meredakan kram menstruasi dan nyeri artritis; biasa digunakan untuk meringankan gejala menopause

Persiapan dan dosis:

  • Tingtur: Minum 1-2 ml 3 kali sehari.
  • Ekstrak standar: Konsumsi 20–80 mg 2 kali per hari.

Kekhawatiran : Laporan kasus kerusakan hati yang sangat jarang terjadi (kemungkinan karena ramuan yang salah diidentifikasi); hanya membeli dari pemasok terkemuka.

Calendula
(Calendula officinalis)

Kegunaan : Calendula telah lama digunakan untuk meredakan radang mulut, tenggorokan, dan perut; populer sebagai krim topikal atau salep untuk menghilangkan ruam dan iritasi dan membantu menyembuhkan luka.

Persiapan dan dosis :

Teh: Tuangkan 1 cangkir air mendidih di atas 2 sendok makan. Curam selama 10 menit. Ketegangan. Gunakan seperlunya seperti obat kumur, kumur, atau teh.

Salep: Oleskan ke kulit 2 atau 3 kali per hari sesuai kebutuhan.

Catnip
(Nepeta cataria)

Kegunaan : Menenangkan sakit perut; mengurangi kecemasan dan ketegangan

Persiapan dan dosis:
Teh: Tuangkan 1 cangkir air mendidih di atas 4 atau 5 daun segar atau 1 sdt daun kering. Curam selama 5 menit. Saring dan mankan, jika diinginkan. Minum 1 atau 2 kali per hari.

Kekhawatiran : Tidak ada yang diketahui

Chasteberry
(Vitex agnus-castus)

Kegunaan : Premiere herba untuk meredakan gejala PMS

Persiapan dan dosis:
Kapsul: Minum 250–500 mg’ buah kering satu kali sehari.
Tingtur: Minum 2-3 ml setiap pagi.

Kekhawatiran : Tidak ada yang diketahui

Cranberi
(Vaccinium macrocarpon)

Penggunaan: Pengobatan yang mapan untuk mengurangi risiko infeksi kandung kemih; bisa juga bermanfaat untuk prostatitis kronis

Persiapan dan dosis:
Jus: Minum ½-¾ cangkir dua kali sehari.
Kapsul: Konsumsi sari ekstrak jus 300–500 mg 2 kali sehari.

Echinacea
(Echinacea spp.)

Penggunaan : Antiviral dan meningkatkan daya tahan tubuh; populer untuk menghilangkan pilek dan infeksi saluran pernafasan atas (disetujui di Eropa untuk penggunaan ini)

Persiapan dan dosis:
Teh: Didihkan 1 sdt akar kering dan iris dalam 1 gelas air selama 10 menit. Ketegangan. Minum 1-3 cangkir per hari.
Tingtur: Ambil 5 ml 3-6 kali per hari saat timbulnya gejala dingin.

Kekhawatiran : Reaksi alergi yang langka

 

By Obat Fistula Ani

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Chat Whatsapp